17 किलो वजन घटाया, कश्मीर में की ट्रेनिंग, जानें Sarfaraz Khan ने कैसे जीता सेलेक्टर्स का भरोसा
सरफराज को चोटिल साई सुदर्शन की जगह टीम इंडिया में श्रीलंका टेस्ट सीरीज के लिए शामिल किया गया है।
अद्यतन - अगस्त 10, 2026 7:25 अपराह्न

दाएं हाथ के बल्लेबाज सरफराज खान (Sarfaraz Khan) का चयन हाल में ही श्रीलंका दौरे पर चोटिल हुए साई सुदर्शन (Sai Sudharsan) के रिप्लेसमेंट के तौर पर भारतीय टीम में हुआ है। लेकिन, टीम इंडिया में चुने जाने से एक दिन पहले सरफराज ने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक मैसेज शेयर किया। इस मैसेज में उन्होंने लिखा- हो सकता है कि मैं इसमें फिट न बैठूं, लेकिन मैं अपनी पूरी ताकत से लड़ूंगा।
दूसरी ओर, इस मैसेज के एक दिन बाद ही उन्हें भारतीय टीम में चुन लिया गया। यह पिछले दो सालों में पहली बार है जब उन्हें सीनियर टीम में जगह मिली है। इससे पहले वह न्यूजीलैंड के खिलाफ आखिरी बार भारत के लिए इंटरनेशनल लेवल पर खेले थे। तो वहीं, यह 27 वर्षीय सरफराज खान के लिए बिल्कुल भी आसान नहीं था, क्योंकि मुंबई के लिए घरेलू क्रिकेट खेलने वाले इस खिलाड़ी ने पिछले 2 सालों में 17 किलो वजन घटाया है।।
Sarfaraz Khan ने कैसे जीता सेलेक्टर्स का भरोसा
रणजी ट्रॉफी में जबरदस्त तिहरा शतक लगाने के बावजूद, सरफराज को इंटरनेशनल क्रिकेट के लिए थोड़ा ज्यादा भारी-भरकम शरीर वाला खिलाड़ी माना जाता था। लेकिन, अब वे काफी फिट और चुस्त दिखते हैं, जिससे उनके T20 गेम में निश्चित रूप से सुधार हुआ है।
इसके अलावा, उन्होंने अपनी स्किल्स को बेहतर बनाने के लिए कश्मीर के शेर-ए-कश्मीर स्टेडियम में घंटों पसीना बहाया, क्योंकि मुंबई में मौसम की बारिश के कारण रेगुलर ट्रेनिंग करना मुश्किल हो गया था। इसलिए, उनकी वापसी काफी खास है, क्योंकि 2024 में न्यूजीलैंड के खिलाफ चार बार नाकाम रहने के बाद टीम से बाहर किए जाने को पचा पाना मुश्किल था।
यह एक ऐसी सीरीज थी जिसमें सभी भारतीय खिलाड़ी नाकाम रहे थे, लेकिन गाज सिर्फ इस खिलाड़ी पर गिरी और उन्हें टीम से बाहर कर दिया गया। लेकिन, इसके बाद सरफराज खान ने हार नहीं मानी। उन्होंने घरेलू क्रिकेट के साथ क्लब क्रिकेट में भी कड़ी मेहनत करना जारी रखा।
इसके बाद वे इंग्लैंड गए और ‘इंडिया लायंस’ के खिलाफ ‘अनऑफिशियल टेस्ट’ में ‘इंडिया ए’ के लिए 92 रन बनाए। साथ ही, बेकनहम में टीम के अंदर खेले गए मैच (इंडिया बनाम इंडिया ए) में भी शतक जड़ा।
लेकिन वापसी का सपना तब तक दूर ही लग रहा था, जब तक कि घरेलू मैदान पर दक्षिण अफ्रीका के हाथों भारत की शर्मनाक हार ने खतरे की घंटी नहीं बजा दी। अगर सूत्रों की मानें तो, टीम मैनेजमेंट ने गुवाहाटी में दूसरे टेस्ट से पहले सरफराज के बारे में जानकारी ली थी, लेकिन सिलेक्शन कमिटी उन्हें टीम में वापस लाने के लिए तैयार नहीं थी, क्योंकि वह मैदान पर अधिक वजनी नजर आते।
लेकिन, इसके बाद सरफराज ने जिम में कड़ी मेहनत की और शरीर पर काम करते हुए खुद को फिट साबित किया। 17 किलो वजन घटाने के बाद, एक बार फिर उन्हें इसका फल मिला। अगर वह 15 अगस्त से शुरू हो रही श्रीलंका टेस्ट सीरीज में खुद को साबित करने में सफल रहे, तो वह लंबे समय तक भारतीय टेस्ट टीम का हिस्सा बन सकते हैं।
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